医薬品・サプリメントの科学的レビュー

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花粉症に効果あり!ティノスポラ・コーディフォリアの効果・副作用の科学的レビュー・口コミ

イボツヅラフジ、グドゥチ、アムリタなどとも呼ばれるティノスポラ・コーディフォリア[Tinospora cordifolia]は、花粉症などのアレルギー性鼻炎の症状を強力に軽減する免疫向上ハーブです。抗癌作用や糖尿病効果も示唆されていますが、人間でのエビデンスは不足しています。

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ココアエキス[Chocolate polyphenols]の効果・副作用の科学的レビュー・口コミ

ココア抽出物は、キサンチンの分子(テオブロミンとカフェイン )とプロシアニジンでできているチョコレートの味を持つ苦い混合物です。補足ココア抽出物は、改善された血流および抗酸化作用によって心血管および認知恩恵を提供し得る。

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初乳の効果・副作用の科学的レビュー・口コミ

初乳[Colostrum]は、牛などの動物の乳腺分泌物です。サプリメントとして補給するとホエータンパク質と似たような効果が期待でき、免疫や消化器系にいくつかのユニークな効果を持つ可能性が示唆されています。

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ヘスペリジン[Hesperidin]の効果・副作用の科学的レビュー・口コミ

ヘスペリジンはオレンジピールの化合物で、体にフラボノイドヘスペリチンを与え、このフラボノイドは循環の増加や脳保護効果の可能性を含むヘスペリジンの最大のメリットを仲介します。ヘスペリジンは、ナリンゲニンと並んで、主要なシトラスフラボノイドとして知られています。

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サフラン[Crocus sativus]の効果・副作用の科学的レビュー・口コミ

サフランは通常スパイスとして使用されます。低用量補充は、抗うつ特性を付与するようです。

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高用量摂取で死亡リスク増加?ビタミンEの効果・副作用の科学的レビュー・口コミ

ビタミンEは、体内の抗酸化作用を助ける8種類の化合物のグループです。高用量での摂取の安全性は不確実ですが、低用量での摂取は高齢者の免疫力を高める上で効果的なようです。

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クロム (Chromium) の効果・副作用の科学的レビュー・口コミ

クロムは微量必須ミネラルです。グルコース代謝やインスリン感受性を調節します。体の必要以上にクロムを補給しても信頼性の高い結果は得られませんが、糖尿病患者には血糖値の調整や過食や鬱の軽減効果が示唆されています。

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